گیاخواری
ارسال شده: جمعه ۲۶ مرداد ۱۴۰۳, ۴:۵۳ ب.ظ
لطفا خوراکی های گیاهخواری را بیان کنید.
سلام. اگه فقط رژیم گیاهخواری مد نظرتون باشه، نه وگان، میتونین انواع محصولات گیاهی مثل میوه ها و سبزیجات رو به صورت پخته یا خام مصرف کنین. در ضمن محدودیتی برای استفاده از لبنیات و تخم مرغ هم ندارین. اگه همه چیزخوار بودین و تازه وارد دنیای گیاهخواری شدین، توصیه میکنم با همین رژیم غذایی شروع کنین تا به راحتی بتونین به گیاهخواری عادت کنین. بعدا میتونین تصمیم بگیرید که همین مسیر ادامه بدید یا اینکه وگان بشین. در ضمن فروشگاه های گیاهی زیادی هستن که نوع گیاهی غذاهایی رو که قبلا عادت داشتین مصرف کنین میفروشن.